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怎么玩才能更快入睡

2021-01-28 07:01   20个回答
回答
  • 快速入睡的方法,你知道几个呢?

    2020-08-03 01:22:29
  • 有哪些快速入睡的方法?

    2020-08-03 01:12:29
  • 2020-08-03 01:36:29
  • 2020-08-02 16:57:03
  • 有哪些快速入睡的方法?

    2020-08-02 16:56:03
  • 2020-08-02 16:45:03
  • 首先你需要一个凉爽一点的睡眠环境,研究表明环境温度为18摄氏度的时候,人们的睡眠质量会更高。其次如果在睡觉前让身体变暖,那么你可能会睡的更快。比如洗个热水澡可以让你更容易困倦。

    2020-06-14 01:01:58
  • 2020-06-14 01:02:58
  • 2020-06-14 01:08:58
  • 2020-06-14 01:08:58
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